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    暑期將至怎么預防結石發生

    發布時間:2023-06-08

           夏季到來,泌尿系統結石又來到了高發季節,病人發病時感覺一度能達到十級疼痛,十分痛苦,如何來預防結石的發生,讓我們一起往下說說
    ,生活中注意哪些才能有效防治結石呢?
    1、多飲白開水。
    多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石。

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    2、 少吃草酸鹽含量高的食物。
    如番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。

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    3、少吃豆制品。
    大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結石。

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    4、睡前慎喝牛奶。    
    睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量減少、濃縮,尿中各種有形物質增加。鈣通過腎臟在短時間內驟然增多,容易形成結石。
    5、盡量不要同時既吃海鮮又喝啤酒。    
    海鮮中的大量嘌呤,經過分解會變成尿酸,血液內的尿酸含量增加,沉淀起來就形成結石。

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